30秒セルフケア 「最近ぐっすり眠れない…」「腰が重い…」それ、親指の硬さが関係しているかも🌿
この投稿をInstagramで見る 瀬戸姉妹|熊本人吉｜姿勢改善30秒セルフケア(@tbb_kumamoto)がシェアした投稿「最近ぐっすり眠れない…」「腰が重い…」それ、親指の硬さが関係しているかも🌿親指が硬いと、呼吸が浅くなりやすいんで...
30秒セルフケア 眠れない夜に🌙 布団の中でできる3ステップ
この投稿をInstagramで見る 瀬戸姉妹|熊本人吉｜姿勢改善30秒セルフケア(@tbb_kumamoto)がシェアした投稿眠れない夜に🌙 布団の中でできる3ステップ① 部屋を整える夏は24〜28℃、冬は18〜22℃が目安② ゆっくり呼吸...
30秒セルフケア 実は脚が太くなる原因のひとつは「内側にねじれた膝」かも！
この投稿をInstagramで見る 瀬戸姉妹|熊本人吉｜姿勢改善30秒セルフケア(@tbb_kumamoto)がシェアした投稿脚痩せがなかなか叶わない…という方へ🦵✨実は脚が太くなる原因のひとつは「内側にねじれた膝」かも！✅ 膝のお皿が内側...
30秒セルフケア ポッコリお腹、実は食べすぎだけが原因じゃないかも…🍑30秒ポッコリお腹ストレッチ
この投稿をInstagramで見る 瀬戸姉妹|熊本人吉｜50代からの"疲れない身体"専門(@tbb_kumamoto)がシェアした投稿子どもの頃からの「前重心」で、太ももの前ばかり使って、裏ももやお尻が使えていないことが関係していると言われ...
30秒セルフケア 脚やせしたい人、コレ10回やってみて❣️🦵✨
この投稿をInstagramで見る 瀬戸姉妹|熊本人吉｜50代からの"疲れない身体"専門(@tbb_kumamoto)がシェアした投稿やり方は3つだけ👇①脚を大きめに開いて、つま先は外向き②お尻を後ろに引いて、胸を張る③膝が前に出ないように...
blog 今週のご予約状況をお知らせします。
▼空き枠10/15(木) 14:00〜 1枠10/16(金) 14:00〜 2枠10/17(土) 10:00〜 2枠 ／ 14:00〜 1枠10/18(日) 14:00〜 1枠※10/13(火)・14(水)・19(月)は満席ですご予約はこの...
30秒セルフケア 首こり、ガチガチな人へ💦首の後ろを押して倒すだけの「首はがし」です！
この投稿をInstagramで見る 瀬戸姉妹|熊本人吉｜50代からの"疲れない身体"専門(@tbb_kumamoto)がシェアした投稿首こり、ガチガチな人へ💦首の後ろを押して倒すだけの「首はがし」です！【やり方】① 首の後ろの硬い出っ張りを...
blog ＼ 初回体験のご予約はカンタン ／50代の方も、10回目でバストの位置まで変化しました✨
ご予約は3ステップです。① このメッセージの写真を押す② カテゴリー選択で「瀬戸姉妹の整体 初回体験」を押す③ 内容を確認して「予約する」を押す初回体験は12,800円（税込・120分）です。公式LINEに「リセット」と送ると3,000円o...
30秒セルフケア 巻き肩、左右どっちが強いか知ってる？👀腕を振るだけでチェックできるよ！
この投稿をInstagramで見る 瀬戸姉妹|熊本人吉｜50代からの"疲れない身体"専門(@tbb_kumamoto)がシェアした投稿巻き肩、左右どっちが強いか知ってる？👀腕を振るだけでチェックできるよ！✅やり方①二の腕をつまんでブルブル脱...
30秒セルフケア ぽっこりお腹、実は「前重心」が関係しているかも🤔体の重さが前にかかると、お腹が前に出やすくなります。
この投稿をInstagramで見る 瀬戸姉妹|熊本人吉｜50代からの"疲れない身体"専門(@tbb_kumamoto)がシェアした投稿このセルフケアで重心を後ろに戻すと、お腹を引き込みやすい体になっていきます✨【やり方】① 足を骨盤幅に平行...