脚痩せがなかなか叶わない…という方へ🦵✨
実は脚が太くなる原因のひとつは「内側にねじれた膝」かも！
✅ 膝のお皿が内側を向いている
✅ すねやふくらはぎの外側が張っている
1つでも当てはまったらお試しください😊
①すねの骨のきわをじわ〜っと押す（揉まない）
②ふくらはぎをはさんでじわ〜っと押す
③足首を大きくぐるぐる回す
すねを押すだけで、腰まで楽になる人も😊
脚がゆるんで軽くなりますよ✨
👉 保存して毎日のセルフケアにどうぞ！
参照:YouTube 冨田勝「美ボディメイク塾」より
https://youtu.be/pRFfw4LCkD4?si=tMzxabtAWEJkqZBx
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◆サロン情報◆
トータルボディバランス熊本
熊本県人吉市願成寺町
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