9割が知らない…その座り方があなたの体型を崩してるかも😱

9割が知らない…その座り方があなたの体型を崩してるかも😱
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「体育座り」や「デスクワークの猫背」は、脚が太くなるだけでなく、顔のたるみや健康被害のリスクも高めます💦
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【今すぐできる！30秒リセットケア】
1️⃣ 膝の外側の骨（腓骨）とかかとをしっかり持って30秒揺らす（超重要な準備運動！）
2️⃣ 座ったままかかとを上げる「シーテッド・カーフレイズ」
3️⃣ 最後は「貧乏ゆすり」で動かし続ける！（これで血流が滞りません）
「第2の心臓」を動かして、血液と栄養を全身に巡らせましょう✨ 将来の自分のために、今日から座り方を見直して！
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◆サロン情報◆
トータルボディバランス熊本
熊本県人吉市願成寺町