脚だけ細くならない】ダイエットしても落ちない原因は「前重心」だった！
食事を変えても、前ももだけ残る…。揉んでも30分〜1時間で戻ってしまう…。
それは、体重が前ももに乗る「前重心」のクセで、立つだけ・歩くだけで前ももの筋トレをしているような状態だからかもしれません。
■片脚リセットケア
①床の上で片脚を曲げて仰向けに
②恥骨を持ち上げてお腹を凹ませる
③きつい側を少し長めに
腰痛・反り腰が気になる方も、片脚ずつなら無理なく試せます。
保存して今夜から試してくださいね！
参照:YouTube 冨田勝「美ボディメイク塾」より
https://youtu.be/bNaWBLSpu8c?si=OFMAOAocsrXdLUvc
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◆サロン情報◆
トータルボディバランス熊本
熊本県人吉市願成寺町
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